★やっておくとよいこと
◎母子健康手帳の受取
→妊婦健診の受診券や妊婦のための支援給付金
（1回目）の申請書をお渡しします。
◎妊婦健診の受診
（妊娠23週までは4週に1回が目安）
◎勤務先に妊娠中の働き方を相談
→体調が悪い場合は産院に相談し、母性健康管
理指導事項連絡カードを勤務先へ提出してください。
◎産院に分娩予約
（里帰り出産の場合は、帰省先の産院を予約）
→出産なびも参考にしてみてください。
◎上の子の預け先の情報収集
→詳しくは子育て応援課へ
◎妊娠中の食事や生活について情報収集
◎歯のケアをはじめてみましょう
★お母さんとご家族へ
つわりは、おなかの中で赤ちゃんが「ここにいるよ」とメッセージを送っているサインです。家族や友人に話を聞いてもらいながら、心身ともに無理せず過ごしていきましょう。また、赤ちゃんに与える影響が強いお酒やタバコは控えて、服用している薬がある場合は、医師に相談しておくと安心です。ご不安やお悩みがありましたら、お気軽にこども家庭センターまでご相談ください。