出産に向けた生活や体調の変化、出産への不安、親になる責任感など、妊娠中のお母さんの心や体にはさまざまな変化が訪れます。こうした変化は自分では気づきにくいものです。お母さん自身の心や体を大切にして、ひとりで頑張りすぎないでくださいね。

下野市では、みなさんが安心して出産が迎えられるようにさまざまなサポートがあります。
・保健師や助産師による相談
・心理士による個別心理相談
・管理栄養士による個別栄養相談
・フレッシュママ・パパ教室　など

また、早めにかかりつけの産院に相談したり、心療内科に受診することも対応策の一つです。つらい気持ちを抱え込まずに誰かに気持ちを伝えてみてください。