寝ているときに足がよくつる

おなかが大きくなってくると、バランスをとりながら体を支えるために、足の筋肉が疲労してきます。また、子宮が下半身の血管を圧迫するため血行が滞りがちになることも足がつる原因になります。寝る前にお風呂の湯舟につかったり、膝下を温めたりふくらはぎの筋肉を軽く伸ばしたりするとよいでしょう。