「おっぱいが全然出てないけど大丈夫かな？」「すぐに欲しがるのはなんでだろう･･･」と思うことはありませんか？
生まれたての赤ちゃんは胃が小さいので、一度にたくさんを飲むことができません。なので、最初の母乳はちょっとしか出なくても大丈夫。母乳は、お母さんが赤ちゃんと触れ合うこと、赤ちゃんが乳房を吸う刺激で母乳に関わるホルモンが上昇することで作られます。赤ちゃんが欲しがるときに欲しがる分だけ授乳することが、母乳の量を増やしていくポイントです。
また、元気に母乳を出し続けるために、お母さんの食事も大切です。
★もうすぐ出産するママのための「授乳スタートガイド」：厚生労働省
★産後2週間を過ぎたママのための「授乳のギモン解消ガイド」：厚生労働省
母乳の出が安定するまでに出産後2週間～1か月ほどかかることもあります。授乳は、出産後のお母さんにとっては大仕事です。ひとりで頑張るのではなく、家族や周囲の人のサポートが大切です。家族に家事を代わってもらったり、不安や困りごとは出産された病院やこども家庭センターにご相談ください。