おすわりも安定し、両手を上手に使えるようになる時期です。1日2回の離乳食を上手に食べられているようなら、1日3回食に増やしたり、なるべく大人と同じ時間帯にあげるようにして、生活リズムを少しづつ整えていくとよいでしょう。離乳食が進み、母乳やミルクを飲む量が減ってくると鉄分が不足しがちになります。ほうれん草やレバーなど鉄分を多く含む食材を積極的にとるようにしましょう。

また、この頃から自分で食べたい気持ちが出てきて、食べ物を手でつかんだり、つぶしたりします。手でつかみやすいサイコロ状のものや、スティック状の食材を取り入れるのもおすすめです。コップで飲む練習もはじめてみましょう。離乳食後の授乳のほかに、母乳は赤ちゃんが欲しがるだけ、育児用ミルクは1日2回程度を目安にあげてください。

★ざっくり離乳食スケジュール：厚生労働省

★こんなときどうする？

Q.口に入れ過ぎてしまい、のどに詰まらせないか心配です
A.自分で食べるようになると口いっぱいに入れ過ぎてしまうことがありますが、この経験をしながら赤ちゃんは口に入れる適量を学んでいきます。かみ切る力を育てるためにも見守りながら、一口大を自分で食べさせましょう。かむことがまだ上手ではないので、とろみをつけたり、適度に柔らかくして与えると安心です。

Q.手づかみ食べが上手にできません
A.１歳前後が目安なので、焦らなくても大丈夫。ゆでた野菜や一口サイズのパンやおにぎりなど、赤ちゃんが手づかみできるものを1品用意して、それ以外はお母さんやお父さんが手伝いながら食べさせてもいいでしょう。手づかみ食べを自然とするようになったら、食べたい意欲の表れなので、上手に食べられたら褒めてあげることが大切です。